Rezept: Besondere Kürbis-Hummus - Schnelle und Einfache Gerichte für Die Familienküche

Kürbis-Hummus. Kürbis-Hummus - nussiges Kichererbsenpüree trifft gelbes Superfood. Hier geht's zum ganzen Rezept für das "Kürbis-Hummus". Unser Rezept für Kürbis-Hummus ist schnell und leicht Kürbis-Hummus - Nussiges Kichererbsenpüree trifft gelbes Superfood.

Verfeinert mit Koriander und Chiliflocken für einen noch intensiveren Geschmack! Kürbis-Hummus Rezepte: Gebackener Kürbis trifft Kichererbse! Daraus wird ganz einfach mit mediterranen Gewürzen und Olivenöl ein köstlicher veganer Aufstrich oder Dip. Hallo. Kürbis-Hummus sehr gut geeignet, um mit der Familie und Verwandten zu essen. Keine Angst vor Schwierigkeiten, denn ein gesundes Menü zuzubereiten dauert nicht lange. Das Rezept ist einfach und die benötigten Zutaten sind leicht zu finden. Du kannst kochen Kürbis-Hummus using 8 zutaten und 1 zubereitung. So kochst du das.

Zutaten von Kürbis-Hummus

1. Bereiten 350 g von Kürbis (z.B. Hokkaido).
2. Du brauchst 250 g von Kichererbsen.
3. Brauchen 3 EL von Tahin (Sesampaste).
4. Notwendigkeit 2 von Knoblauchzehen.
5. Bereiten 0.5 von Zitrone.
6. Muss 0.5 TL von Salz.
7. Muss Prise von Cumin (Kreuzkümmel).
8. Brauchen 0.5 TL von Paprikapulver.

Finde was du suchst - schmackhaft & simpel. Köstlicher Kürbis Hummus aus ofengeröstetem Hokkaido Kürbis, Kichererbsen und Tahina. Dazu etwas Olivenöl und frischer Koriander und fertig ist der perfekte Herbst Dip. Kürbis-Hummus ist eine leckere Hummusvariante für den Herbst.

Kürbis-Hummus Prozesse

1. Den Kürbis entkernen und kleinschneiden. Ca. 10 Minuten mit ein wenig Wasser in einem geschlossenen Topf dämpfen, bis er weich ist. Den Kürbis mit einem Schuss Wasser und den restlichen Zutaten in eine Schüssel füllen und mit einem Pürierstab fein pürieren. Zum Servieren kann man das Hummus z.B. mit etwas Öl, Kürbiskernen und/oder Sesamsamen bestreuen..

Super als Snack, zum Und zwar nicht irgendeinen Hummus, sondern passend zur Jahreszeit leckeren Kürbis-Hummus. Herbstliches Kürbis-Hummus ist reich an Proteinen und Beta-Carotin und lässt sich im Handumdrehen selber machen. Weitere Ideen zu rezepte, lecker, essen. Kürbis-Hummus ist der perfekte Snack für Halloween. Hummus geht sowieso immer, denn die orientalische Spezialität ist lecker, perfekt fürs Snacken zwischendurch, schnell zubereitet und enthält.