Tofu-Teriyaki Nudelpfanne.
Mutter. Tofu-Teriyaki Nudelpfanne sehr gut geeignet, um mit der Familie und Verwandten zu essen. Keine Angst vor Schwierigkeiten, denn ein gesundes Menü zuzubereiten dauert nicht lange. Das Rezept ist einfach und die benötigten Zutaten sind leicht zu finden. Du kannst haben Tofu-Teriyaki Nudelpfanne using 12 zutaten und 10 zubereitung. So kochst du das.
Zutaten für Tofu-Teriyaki Nudelpfanne
- Notwendigkeit 4 EL von Sojasoße.
- Sie brauchen 4 EL von Worchestersoße.
- Sie brauchen 6 EL von Apfelessig.
- Bereiten 5 EL von Agaven Dicksaft.
- Bereit 3 EL von Tomatenmark.
- Muss 2 EL von Dijon Senf.
- Vorbereiten 1 von Knoblauch zerhackt.
- Vorbereiten 200g von Tofu.
- Bereiten 1 von rote Zwiebel.
- Brauchen von Spaghetti.
- Du brauchst 2 EL von Petersilie, gehackt.
- Erforderlich etwas von Sesam.
Tofu-Teriyaki Nudelpfanne So wird's gemacht:
- Die Zutaten bis auf Zwiebel und Tofu mischst du in einer Schüssel einfach durch und stellst sie erstmal weg..
- Jetzt nimmst du eine rote Zwiebel sowie 1 Block Tofu (200g) und würfelst beides. Die Tofu Würfel würde ich mundgerecht etwas größer lassen als die Zwiebel..
- Wenn du alles geschnitten hast, legst du den Tofu und die Zwiebel mit in die Teriyaki Soße und mischst alles ordentlich um..
- Das Ganze stellst du jetzt für mindestens ne halbe Stunde in den Kühlschrank. (1 Tag vorher ist PERFEKT)..
- Parallel kochst du eine Packung Spaghetti Nudeln und gießt sie ab, wenn sie fertig sind..
- Die Teriyaki Soße mit dem Tofu und der Zwiebel schüttest du in eine beschichtete Pfanne und lässt das Ganze einmal aufheizen..
- Wenn es blubbert, kommen die Nudeln hinzu – Und das mischst du ordentlich um bis die Soße dickflüssig wird. Bis dahin hat der Tofu und die Nudeln die Soße gut angenommen..
- Jetzt kommen 2 EL zerhackte Petersilie (Geht auch TK) hinzu, umrühren – Servieren..
- Als kleines Topping kannst du noch etwas Sesam drüber streuen..
- Fertig =).
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