Wie man Machen Angenehm 🍉 Wassermelonen Salat - Schnelle und Gesunde Gerichte für Jeden Tag

🍉 Wassermelonen Salat.

Hallo. 🍉 Wassermelonen Salat sehr gut geeignet, um mit der Familie und Verwandten zu essen. Keine Angst vor Schwierigkeiten, denn ein gesundes Menü zuzubereiten dauert nicht lange. Das Rezept ist einfach und die benötigten Zutaten sind leicht zu finden. Du kannst haben 🍉 Wassermelonen Salat using 10 zutaten und 5 zubereitung. So kochst du es.

Zutaten von 🍉 Wassermelonen Salat

1. Bereiten 500 g von Wassermelonen Stücke, Reste (ohne Schale gewogen).
2. Brauchen 100 g von Fetakäse nach Belieben.
3. Brauchen 100 g von Rucola, Rauke.
4. Bereit von Für das Dressing:.
5. Erforderlich 1 von mittlere rote Zwiebel.
6. Bereiten 2 EL von Zitronensaft 👇.
7. Brauchen 3 TL von Olivenöl.
8. Es ist von Salz und Pfeffer nach Geschmack.
9. Es ist 20 g von Sonnenblumenkerne (oder Pinienkerne).
10. du musst 5 von Minzeblättchen gehackt, sind lecker im Salat.

🍉 Wassermelonen Salat Anleitung

1. Vorbereitungen: Die Sonnenblumenkerne in einer beschichteten Pfanne ohne Öl anrösten. Die Zwiebel in dünne Ringe schneiden.👇.
2. Den Rucola waschen, trocknen und die Blättchen abzupfen..
3. Die Kernchen aus der Melone entfernen, das Fruchtfleisch von der Schale lösen und in mundgerechte Stücke schneiden. Ich habe das Rezept: eingelegte Szechuan-Wassermelone gemacht und dazu braucht man das Fruchtfleisch nicht. Da kann man sich doch gleich noch diesen leckeren Salat machen. 😊.
4. Die Zwiebelringe mische ich gleich mit den Zutaten für das Dressing. Olivenöl unterschlagen, einen Teil geröstete Sonnenblumenkerne untermischen. Der Rest kann über den fertigen Salat gestreut werden..
5. Fetakäse in Würfel schneiden. Melonenstücke, Feta und Rucola auf einem Teller oder einer Schüssel anrichten. Das Zwiebel-Dressing über den Salat heben, wer mag kann noch Minzeblättchen darüber streuen. ~~~ ~~~ Guten Appetit ~~~ ~~~.