Rezept: Geschmackvoll Gebratener Tomaten-Avocado-Salat - Schnelle und Einfache Gerichte für Die Familienküche

Gebratener Tomaten-Avocado-Salat.

Willkommen Mama. Gebratener Tomaten-Avocado-Salat kann von Anfängern zubereitet werden. Keine Angst vor Schwierigkeiten, denn ein gesundes Menü zuzubereiten dauert nicht lange. Das Rezept ist einfach und die benötigten Zutaten sind leicht zu finden. Du kannst haben Gebratener Tomaten-Avocado-Salat using 7 zutaten und 5 zubereitung. So kochst du das.

Zutaten von Gebratener Tomaten-Avocado-Salat

1. Sie brauchen 2 von Pflaumentomaten.
2. Bereiten 1/2 von Avocado.
3. Es ist 1/4 von Zwiebel.
4. du musst je 1/2 TL von Senf-, Koriander- und Kreuzkümmelsamen.
5. Es ist von Olivenöl, Steinsalz & frisch gemahlener Pfeffer.
6. Brauchen 1/2 von Limette.
7. Brauchen von Kürbiskerne und Sesam als Topping.

Gebratener Tomaten-Avocado-Salat Anleitung

1. Die Tomaten und Avocado grob würfeln. Die Zwiebel fein würfeln..
2. Eine Pfanne mit Olivenöl erhitzen und darin zuerst die Gewürzsamen anrösten. Sobald sie anfangen zu platzen, die Zwiebel dazugeben und glasig andünsten, dann die Tomaten dazugeben..
3. Alles für ein paar Minuten braten lassen und zum Schluss die Avocado dazugeben und unterrühren. Mit Steinsalz und frischem Pfeffer würzen und mit Limettensaft beträufeln..
4. Pfanneninhalt auf einem Teller anrichten und mit Kürbiskernen und Sesam bestreuen und mit Baguette genießen..
5. Viel Freude beim Kochen und Genießen. ❤️.